40代だけでなく太り過ぎが妊活に良くないわけとは？

妊娠をするために必要な女性ホルモンは、卵胞ホルモンと
黄体ホルモンとありますが、これらが低下すると妊娠しにくくなります。

この女性ホルモンの低下はストレスが大きく関係していると言われ、
その理由から『妊活』という仕事を一時的に休止して心と体を休める、
リラックスさせる期間を設ける活動がされるようになりました。

太りすぎや痩せすぎはストレスと同じように自律神経の調整に不調をきたし、
排卵を阻害する恐れがあると言われていることから
妊活時のダイエットの必要性もピックアップされるようになりました。

医学的な要素だけでなく、心と体をリラックスさせる時に
つい食べ過ぎたりと太りやすい期間であることから、
ついつい太ってしまった人がするダイエットのようにもなっていますね。

とにかく、健康的にダイエットをすることは、内臓の働きの向上にもなり、
子宮や卵子の健康に繋がるために、適度なダイエットというのは
妊活中に推奨されています。

特にアラフォー、40代からの妊娠希望なら不妊治療の効果を高める意味でも
適正体重への調整は必要なんですね。

アラフォーの妊活ダイエットの方法はメインページにご紹介していますよ。